行程概览
从徐州乘高铁或飞机至昆明，转机抵达迪庆香格里拉机场，建议安排5-7天行程，重点探索高原自然与藏族文化。
交通指南
- 徐州到昆明：高铁约8小时，或直飞航班2小时
- 昆明到香格里拉：航班1小时，或大巴10小时（适合适应海拔）
- 当地交通：包车或租车游览，日均费用300-500元
每日行程规划
- 第一天：抵达香格里拉，入住独克宗古城民宿，适应海拔，游览古城转经筒
- 第二天：上午参观松赞林寺，下午前往纳帕海环湖骑行
- 第三天：普达措国家公园一日游，徒步属都湖与碧塔海
- 第四天：探访巴拉格宗大峡谷，体验藏族村落文化
- 第五天：梅里雪山日照金山观景，或选择石卡雪山徒步
实用贴士
- 高原适应：首日避免剧烈运动，备好红景天口服液
- 必备物品：防晒霜、墨镜、冲锋衣、便携氧气瓶
- 特色美食：牦牛火锅、酥油茶、青稞饼，推荐古城内「藏家宴」
- 住宿推荐：独克宗古城藏式民宿，或松赞林卡精品酒店
预算参考
人均5000-8000元（含交通），旺季建议提前1个月预订机票住宿。